Методи за почистване на червата у дома: китайска медицина, метод на Огурцов и йога упражнения

Най-добрите методи за почистване на червата у дома

Съществуват различни начини за почистване на червата: клизми и микроцикли, използване на лаксативи, хидроколонотерапия и др.

Но експертите смятат, че премахването на отпадъчните продукти от тялото трябва се срещат естествено, без агресивна намеса на лекарства или процедури.

Ето защо се препоръчва използването на най-безопасни методи, включително традиционни методи и упражнения, които допринасят за нежно и естествено изпразване на храносмилателния тракт.

Почистването на червата с народни средства помага да се отървете от оградите, помага за отстраняване на токсините от храносмилателния тракт и не води до дисбактериоза и няма вредно въздействие върху лигавиците.

Как да направите чистене на червата?

Има различни методи за почистване на червата у дома, но всички те се основават на извършването на определени упражнения за стимулиране на чревната перисталтика и сфинктери.

Ако използвате клизма, изпражненията се отстраняват само от дебелото черво, а след това чрез тези техники, тънките черва също се почистват.

към съдържанието ↑

Пречистване на водата чрез метода йога

Sankha-Prakshalana – почистване на червата с вода едновременно с извършването на специфичен набор от упражнения. Това е методът на йога за стомашночревно изпразване, който може да се използва не само за запек, но и за различни изследвания на храносмилателната система, тъй като Shankha-Prakshalana осигурява очистване на тънките черва.

Сутрин преди закуска трябва да изпиете чаша топла вода, в която първо разтворете 1 чаена лъжичка сол. След това следвайте цикъл от упражнения, след което изпийте втора чаша вода. Действията трябва да се повтарят, докато не се потискат.

Процесът на пречистване може да се извършва веднъж на няколко месеца за най-добрата работа на храносмилателния тракт.

Йога – набор от индийски практики за умствено и физическо възстановяване, предлага следния набор от упражнения за чистене на червата:

  1. Стойте изправени, краката са рамене на раменете, пръстите се обръщат. Изпълнете гладки склонове и надясно четири пъти във всяка посока. Упражнението стимулира бързото движение на водата от стомаха до червата.
  2. Разтеглете дясната ръка напред надолу, докоснете ключицата с показалеца на дясната ръка.Без да вдигате краката си от пода, завъртете торса встрани. Погледнете това трябва да следва върховете на пръстите на лявата си ръка. Трябва да повтаряте упражнението четири пъти.
  3. Обърнете внимание на лъжата, почивка на дланта. Разстояние от краката. Завъртете торса наляво и надясно. Това отнема общо осем завоя.
  4. Поради последното упражнение, водата, която е достигнала до дебелото черво, ще напусне тялото и червата ще бъдат бързо почистени. Трябва да клякаш, краката са рамене на раменете, палмите са на колене. След това натиснете едно коляно на пода и завъртете торса в обратната посока. След това се върнете в началната позиция. Повторете четири пъти във всяка посока.

Ако желанието за дефекация не настъпи след пиене на 4 чаши вода, легнете и се отпуснете за няколко минути, след това повторете упражненията за почистване на червата.

Този метод трябва да се прилага с повишено внимание при хора, които са имали нередности в работата на пикочната система

Методът на Огулов

Изпразването на храносмилателния тракт по метода на Огулов е насочено към нормализиране на перисталтиката с атония на чревните стени.Вечер, 3 часа преди лягане, пийте 2 супени лъжици рициново масло.

Сутрин, без да излизате от леглото, направете няколко упражнения:

  1. Легнете на гърба си, огънете и преместете краката си, симулиращи колоезденето. Повторете 30-35 пъти.
  2. Наведете коленете си, затегнете ги към стомаха и изправете. Извършете упражнението 20 пъти подред.
  3. Огънете краката, разтегнете и колете 15-20 пъти.
  4. Станете на четири крака. Вдигнете дясната част на крака в коляното, задръжте в тази поза за 5-10 секунди. Повторете същото и с левия крак. Правете това упражнение 10 пъти.
  5. В същото положение, докато вдишвате, огъвайте гърба си и задръжте в тази позиция за няколко секунди. Отпуснете се и издишайте. Повторете 20-30 пъти.

Завършването на тези упражнения за чистене на червата трябва да се направи ходене на място за 3-4 минути.

Техниката на Огулов допринася за активирането на перисталтиката, с което се използва успешно за лечение на атоничен запек.

Китайски масаж

Китайската медицина предлага и специфична техника, която помага за нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

За бързо изпразване на червата се препоръчва да направите специален масаж: сложете дланите си на стомаха и след това трябва да очертаете обиколката около пъпа с ръцете си 38 пъти, като постепенно увеличавате радиуса на оборотите.

За да подобрите храносмилането, можете да приложите акупунктурен масаж, т.е. ефектът върху активните точки на тялото. Внимателно масажирайте областта около пъпа 18 пъти от ляво на дясно. Не стиснете кожата прекалено много, тъй като тя е много нежна в тази област и лесно се нарани.

Гладките тласкащи движения трябва да търкат стомаха от епигастричния регион до коремната кост. След това сложете ръката си на стомаха точно под пъпа и, леко натискане, дръжте дланта си надолу и надясно. Трябва да повтаряте движението 18 пъти.

Можете да комбинирате почистването с традиционните методи с упражнения за подобряване на перисталтиката: няколко часа преди масажа, пийте билков чай, отвара от ленено семе или тинктура от сладък корен.

Упражненията за движенията на червата насърчават нежно и естествено отстраняване на изпражненията от храносмилателния тракт.

Тези методи нямат отрицателно въздействие върху човешкото здраве и практически нямат противопоказания. Въпреки това, ако упражненията не доведоха до нормализиране на стола, трябва да се консултира с специалист.

към съдържанието ↑

Отзиви

Джулия, Перм: "Аз страдам от запек от детска възраст.Преди една година тя започна да прави гимнастика след Огулов и да пие отвара от ленено семе за през нощта. Столът се е подобрил и здравословното състояние е станало много по-добро. "

Анна, Мурманск: "Имам червата атония. Използвам китайската медицина е рецепти и йогийско прочистване солена вода, но все пак понякога запек. Затова е необходимо редовно да се вземат лекарства, които са регистрирани от лекар."

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: