Хемороиди и велосипед: добри или лоши? 10 важни правила и съвети, видео

Мога ли да карам велосипед с хемороиди? Становища на експертите

Комплексната терапия на хемороиди задължително включва физиотерапия, гимнастика и спорт. Колоезденето, от своя страна, укрепва мускулите на долните крайници и тазовия под, подобрява сърдечно-съдовата система, повишава издръжливостта на тялото.

Много експерти смятат, че хемороидите и велосипедите са несъвместими понятия, но нали?

Нека разгледаме въпросите заедно, дали е възможно да се вози велосипед с хемороиди и как този вид физическа активност засяга тялото като цяло, както и хемороидните вени.

Какво е полезно колоездене?

Колоезденето засяга тялото както следва:

  • активира кръвообращението в тялото;
  • предотвратява венозна конгестия и кръвни съсиреци във вените;
  • укрепва мускулната система на долните крайници, както и коремните мускули;
  • обучава вестибуларния апарат и подобрява координацията на движенията;
  • насърчава загуба на тегло, изгаря голям брой калории;
  • затруднява сърдечно-съдовата система;
  • обучава дихателната система.

За съжаление, един недвусмислен отговор от специалист на въпроса дали можете да се возите с велосипед с хемороиди, няма да чуете.Но, въпреки това, това не означава, че веднага след като вземете велосипед или започнете да тренирате на стационарен под наем, ще се появят хемороиди.

Язденето на велосипед не е противопоказание за хемороиди, просто трябва да знаете кога е разрешено и кога е по-добре да се откажете от тази дейност.

Мога ли да карам колело, ако подозирате, че хемороидите?

Колоезденето с хемороиди трябва да бъде забравено по време на обострянето на процеса, както и в късните стадии на заболяването.

Тъй като директният натиск на седалката върху тъканта на ануса може да нарани хемороиди, тяхното нарушение и ректално кървене.

Негативният ефект на велосипеда върху хемороиди по време на остри хемороиди може да се обясни с факта, че язденето му подобрява кръвообращението в цялото тяло, включително и правоъгълния съдов плексус.

Тъй като пациентите с хемороиди имат изтичане на кръв от вените на ректума и са толкова разтревожени, те ще преливат с кръв, което ще допринесе за възпалението на хемороидните шишарки.

При индивиди, които са обект на хемороидни фактори, като заседнала работа, тежки физически упражнения, наднормено тегло,както и генетичното предразположение, неправилното колоездене може да предизвика развитието на хемороиди. Ето защо трябва да управлявате велосипеда правилно, спазвайки определени принципи.

Открийте нивото на риска от усложнения при хемороиди. Вземете безплатен онлайн тест от опитни проктолози.
въпроси94% точност
тест 10 000 успешни
тестове

Как да карам мотор?

Има Следните правила за колоездене:

  • да започне движението по велосипеда, както и всяка друга физическа активност, е необходимо бавно с плавен преход към голяма скорост;
  • по време на колоездене е забранено да се правят резки драскотини, за да се предотврати претоварване на сърдечно-съдовата система;
  • е необходимо да се изключат рязко спадане на скоростта и спиране;
  • трябва да се возите по велосипедни алеи, без да отивате на претоварени пътища;
  • Краят на състезанието за колоездене, като началото му, трябва да бъде с гладко възстановяване на скоростта. Изчислете времето, така че 7-10 минути преди края на колоезденето да се качите с минимална скорост;
  • Когато избирате колело, обърнете специално внимание на седалката. Идеалният вариант би бил анатомична седалка, която не би трябвало да ви докара дискомфорт при езда;
  • височината на седалката трябва да бъде такава, че товарът да е равномерно поставен на таза и на ръцете;
  • ако тялото ви не е подготвено, не го претоварвайте с раси на дълги разстояния или стръмни изкачвания;
  • за колоездене трябва да вземете подходящите дрехи, които няма да търкат областта на ануса. За това, велосипед шорти са отлични, които отговарят на бедрата и задните части и по този начин не търкайте кожата. Също така, тъканта на такива къси панталони трябва да диша, така че потта да не се натрупва върху кожата;
  • след края на велосипеда трябва да вземете душ, най-добре е контрастът.

Преди да започнете да карате колело или да тренирате с велосипед, консултирайте се с Вашия лекар, проктолог, за да избегнете усложнения и да не влошавате хемороидите.

В резултат на това може да се каже, че колоезденето е полезно за хемороиди, тъй като допринася за нормализирането на кръвообращението, е необходимо само да се изключи такъв спорт по време на обостряне и в късните стадии на заболяването.

Освен това трябва стриктно да се спазват правилата, описани по-горе, тъй като неправилното колоездене или велоергометърът не само допринася за хемороиди, но и наранявания, прекомерно натоварване на мускулите и връзките, както и много други заболявания.

Колоезденето може да бъде отличен метод за предотвратяване на хемороиди.

Лице, което води до заседнал и заседнал начин на живот, може да замени движението в моторни превозни средства с велосипед.

Такава алтернатива не само ще ви спести пари, но също така ще подсили мускулите, ще нормализира кръвообращението и ще увеличи издръжливостта.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: