Как да седнете с хемороиди - на твърди или меки

Как да седнете с хемороиди

Седирането в периода на обостряне на хемороидите е истински тест за пациента, тъй като болезнените усещания стават просто непоносими. И ако професията на човек е свързана със заседнал труд, то той трябва да се адаптира към своята държава. Необходимо е да знаете как да седнете правилно с хемороиди по време на периода на обостряне, за да намалите нивото на болката и да не навредите повече на Вашето здраве.

съдържание

  • Причини за болка
  • Изборът на поза за хемороиди
  • Ортопедични възглавници за пациенти с хемороиди
  • Допълнителни терапевтични мерки
  • Предотвратяване на хемороиди
  • Като заключение

Причини за болка

Положението на седнало положение е свързано с увеличаване на вътребардно налягане. Поради високото налягане, изтичането на кръв от тазовите органи се влошава, настъпва задръствания и подуване на аналната област. Натискът на кръвта върху вените и стените на кръвоносните съдове се увеличава, техните разширения и възли се появяват. Възлите са захванати от ануса, така че става болезнено да седнете с хемороиди.

Самият начин на живот не предизвиква развитието на хемороиди. Ето комбинация от няколко фактора:

  • нездравословна диета с излишък от въглехидратни храни и малко количество пресни зеленчуци и плодове;
  • употреба на алкохол;
  • хроничен запек;
  • бременност и раждане по естествен начин;
  • генетично предразположение;
  • честа хипотермия;
  • тежко упражнение.

Ако страдате от стадий 3-4 на заболяването и хемороидът падне, с постоянно седене на обикновен мек стол ще почувствате болка

Един от тези фактори в комбинация с ниско активен начин на живот увеличава риска от хемороиди. Много пациенти се интересуват дали е възможно да седят с хемороиди. Отговорът е – можете, но трябва да изберете най-удобната позиция.

Изборът на поза за хемороиди

Как да седнете с хемороиди, за да сведете до минимум болката? Има правила, които могат да намалят болката в седнало положение:

  • желателно е да изберете седалка с регулиране на височината за собствена височина;
  • се нуждаят от стол с удобен гръб, намалявайки натоварването на задните мускули;
  • повърхността на стола не трябва да се загрява бързо;
  • седалката с подлакътници помага за по-удобна поза.

Най-правилната позиция на седене по време на обострянето на хемороидите е под прав ъгъл, когато краката и гърбът са перпендикулярни на пода, а хълбоците са успоредни. В това положение се намалява натоварването на ануса и здравият кръвен поток не се припокрива.

Поставете себе си така, че краката и торса да са под прав ъгъл спрямо седалката.

Ортопедични възглавници за пациенти с хемороиди

Пациентите трябва да знаят не само за правилната позиция, но и за това какво да седят с хемороиди. Един удобен стол е само половината от битката. Ако седалката му е достатъчно здрава, тогава в правилната поза болката ще започне да расте рано или късно. Сега има специални ортопедични принадлежности, които намаляват натоварването на ануса. Те включват подложки с различни форми и размери с една черта – прорез в центъра. Благодарение на вдлъбнатината на възглавницата масата на човека е разпределена по такъв начин, че болезнената област да има минимално натоварване. Освен това, засегнатата област не е в контакт с повърхността на стола, възлите не са притиснати, кръвообращението не се нарушава.

Прочетете също Банята за хемороиди – дали е разрешено или не?

За съжаление, удобното седене и възглавницата няма да бъдат панацея за хемороиди. Продължителното положение на седене все още не позволява кръвта да циркулира правилно. Периодично е необходимо да се издигате и да ходите, за да избегнете кръвоснабдяването.

Експерти вече са измислили възглавница, която ще облекчи страданията

Допълнителни терапевтични мерки

За нормализиране на кръвообращението при обостряне на хемороиди е необходимо да се правят производствени упражнения. Само физически подготвеният човек може да седи дълго в поза с изправени крака и гръб. Гимнастиката на работното място е полезна за предотвратяване на хемороиди и укрепва мускулите на гърба, задните части и краката.

Ръководителите и служителите в офиса трябва да правят лесно загряване поне веднъж на всеки 2-3 часа. Упражнения, които могат да се извършват директно на работното място:

  • клякам;
  • склонове;
  • алтернативни повдигащи крака;
  • нормално ходене за няколко минути.

Такива упражнения ще подобрят кръвообращението, както и ще подобрят ефективността.

Има и други видове зареждане, които се извършват точно на работното място. Седейки на един стол, трябва да повдигнете краката успоредно на пода и да направите упражнение под формата на ножици.Такива упражнения развиват глутеалните мускули. Много прости упражнения, които са редовни, ще бъдат отлично спасение от хемороиди.

В допълнение към физическите упражнения по време на дълга неподвижна позиция е важно да се следва диета. Пикантната, пържена и пушена храна, силен чай и кафе предизвикват влошаване на хемороидите, поради което трябва да бъдат изключени от диетата.

За да предотвратите хемороиди или да облекчите неприятните симптоми, не трябва просто да седнете прави, но и да се затопляте периодично

Предотвратяване на хемороиди

Хемороидите са по-лесни за предотвратяване и не лекуват. За да избегнете развитието на болестта, трябва да спазвате някои правила:

  1. Правилното хранене – гаранция за здравето на всички органи, и по-специално на храносмилателната система. Ако има редовен изпражнения, вероятността от хемороиди е минимална. В допълнение, хората с наднормено тегло развиват болестта много по-често от тези, чието тегло е нормално. Пийте достатъчно вода до 2 литра на ден.
  2. Хигиена на процеса на дефекация. Има правила, които отиват в тоалетната, спазването на което намалява риска от хемороиди. Важно е да вземете правилната поза в тоалетната, за да не прекарвате дълго време на тоалетната. След изпразване се препоръчва да се измива с хладка вода.Ако това не е възможно, трябва да използвате мека тоалетна хартия или мокри кърпички, за да не нараните аналната област.
  3. Активен начин на живот. При нормална двигателна активност вероятността за стагнация на тазовите органи е минимална. Дори и със заседнала работа, е важно да се намери време за кратки почивки и упражнения. Препоръчително е редовно да се правят сутрешни упражнения. В същото време трябва да се изключат тежки физически упражнения.
  4. Внимателно отношение към собственото си здраве. Много неизправности в тялото могат да доведат до развитие на хемороиди. Важно е да се лекуват новопоявили се заболявания. Нарушенията на щитовидната жлеза и панкреаса водят до образуване на наднормено тегло, което увеличава риска от хемороиди. Неизправности на стомаха и червата – една от основните причини за развитието на патологията. Всяка болест трябва да бъде диагностицирана и лекувана навреме.

Прочетете също Мога ли да карам велосипед с хемороиди?

Като правило човек научава колко методи за предотвратяване на хемороиди съществуват, когато болестта вече го е докоснала. Но дори и на етапа на появата на хемороиди, спазването на тези препоръки ще помогне да се избегне по-нататъшното развитие на болестта с усложнения.

Като заключение

В нашето общество, за съжаление, не е обичайно открито да се обсъждат много здравни теми. Хемороидите са "неудобна" тема. По тази причина мнозина не бързат да посетят лекар и да започнат лечението навреме. Ситуацията се забавя в крайна степен и само хирургическата интервенция може да помогне. Дори на този етап пациентите имат въпрос: "Кога мога да седя след хемороиди?". Всичко зависи от сложността на операцията и характеристиките на пациента. Най-често лекарите могат да седят на втория ден след операцията.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: