Как да вземем ленено брашно с кефир за почистване на червата, прегледи на лекарите

Как да използвате брашното от лен, за да почистите червата?

Ленено брашно – натурален продукт, получен от ленено семе, от което маслото е предварително отстранено. Той има много положителни свойства и има ниско съдържание на калории.

Мнението на лекарите за този продукт е следното: много хора вярват, че това е високо хранително допълнение към всяка диета. С помощта на брашно можете да проведете цялостно подобрение на храносмилателния тракт.

От какво се състои?

Лененото брашно включва следните компоненти:

  • Протеините са най-ценните протеини от растителен произход с висока хранителна стойност.
  • Висока концентрация на мазнини – масова фракция до 30%.
  • Диетични влакна – мембраните на семенните клетки.
  • Омега-6 и омега-3 полиненаситени мастни киселини.
  • Лесно смилаеми минерали, включително калий, магнезий, желязо, фосфор и много други.
  • Растителните лигнани са фитоестрогени.
  • Концентрацията на витамини А, Е и група В на пациентите.

Спалното бельо в чиста форма не съдържа захар и сол. Той може да бъде подсладен с мед и подправен по Ваша преценка

Предимства на почистването

Лен брашно за чистене на червата е добре известен и ефективен метод.

Най-лесната рецепта е да се вземат три десертни лъжици от продуктатри седмици дневно. Желателно е да се направи това сутрин.

Предимства на този метод:

  • Запазване на микрофлората в храносмилателния тракт.
  • Нормализиране на теглото.
  • Леко прочистване на червата.
  • Помогнете да се отървете от паразити и вредни отлагания.

към съдържанието ↑

Купете ли или се готвите?

Сега брашното от ленено семе се продава в различни магазини и аптеки. Можете също така да го направите сами, след като изцедите маслото от семената. Този процес не е достъпен за всички, така че е най-лесно да закупите готови опаковки.

Предимството на закупения продукт е по-дълъг срок на годност, докато домашното брашно се съхранява до 3 дни.

Почистването на червата с лена трябва да бъде придружено от подходящ прием на течности. Препоръчва се да се пият най-малко два литра вода през зимата и поне три литра – в горещо време.

Как да взема?

Един от най-разпространените методи е пречистването на брашното от лен с кефир. Тази смес действа по-добре от активния въглен, забавя усвояването на токсините и подобрява функционирането на черния дроб. Този метод не нарушава естествената чревна микрофлора.

Смесете с кефир, който се използва за закуска. Курсът продължава три седмици. За да направите това, трябва да се придържате към следната схема:

  • 1 седмица – 200 мл кефир, смесен с 1 супена лъжица брашно;
  • 2 седмици – 200 мл кефир за 2 супени лъжици. л. брашно;
  • 3 седмици – 200 мл кефир за 3 супени лъжици. л. брашно.

Лен и кефир помагат и облекчават състоянието при много заболявания:

  • Стомашна язва;
  • запек;
  • Болести на сърдечно-съдовата система;
  • Съвместни проблеми;
  • Затлъстяването.

Вместо кефир може да се използва нискомаслена сметана или неподсладено кисело мляко без примеси. С тези компоненти можете да направите smoothies в блендер.

В същото време, можете да пиете ленено масло половин час преди закуска, за да подобрите напълно здравето на червата.

Нощно почистване

Лен брашно с вода има отлични характеристики. Този метод се препоръчва за запек или за очистване на дебелото черво. За това 1 чаена лъжичка. брашното се разтваря в чаша студена вода (250 ml) и се вари за около 5 минути, след което се влива в продължение на няколко минути. Тази смес трябва да се пие преди лягане.

Можете също така да излее 1 супена лъжица. л. брашно топла вода, оставете една нощ, а на сутринта малко топло и да вземе. В комбинация с масло, желаните резултати могат да бъдат постигнати за 12-14 дни.

към съдържанието ↑

Предупреждения

Лененото семе има редица противопоказания. Тя не може да бъде взета с индивидуална непоносимост.

Противопоказания:

  • Фиброиди матка,
  • Камъни в бъбреците
  • Възпаление в храносмилателния тракт,
  • Той се използва с повишено внимание по време на бременност и лактация.

Ако след употреба се проявят симптоми на алергична реакция, тогава сместа трябва незабавно да се спре и да се вземат подходящи мерки.

към съдържанието ↑

Отзиви

Маргарита, 35 години: "В един момент моят стомашно-чревен тракт повреден и моят дискомфорт започна да ме мъчи, тогава осъзнах, че почистването е неизбежно. През първите няколко дни получих коктейл от кисело мляко и брашно, веднага почувствах лекота. "Бях много доволен от това, освен това получих още един приятен ефект – кожата ми стана гладка, мека и невероятно чиста, прекарах триседмичен курс и сега се чувствам страхотно, мисля, че ще я повторя като превантивна мярка."

Алексей, 54 години: "Съпругата ми намери този народен начин, решихме да изчистим червата и да се отървем от вредните вещества, натрупани през годините.Ние харесахме опцията с кефир и започнахме курса.След няколко приема, свързаните с възрастта проблеми с действието на червата са подобрени. Значително намален оток и метеоризъм. И жена ми, освен това, също загуби 5 кг. След рецепцията се чувстваме страхотно. Доволен от резултатите! "

Елизабет, 26 години: "Лен брашно ме интересува, като продукт за отслабване и за решаване на проблемите ми с констипация.Започнах да вземам smoothies с кефир сутрин и след две седмици изпразването на червата се нормализира.А най-важното е, че през това време загубих 7 кг от наднорменото тегло Единственият отрицателен за мен е вкусът, аз лично не ми харесваше много. "

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: